•  2010/03/07   ファスティングダイエット―ジュースを飲んで体のあぶらと毒を落 とす (AC mook)。 

ファスティングはすばらしい
ジュースだけのファスティングは、思ってるより簡単にできました。ジュースのレシピも、豊富にのっていますし、復食時のレシピものっています。

この本とジューサーがあれば、気軽に断食ができると思います。



体験談も多く載っているので、イメージもわきやすいです。



私は、朝だけジュースを取り入れています。

日常的には、これが一番やりやすいです。